Im Kern verstehe ich Microdosing wie eine Verabredung mit mir selbst. Ein Prozess freundlicher
Selbsterkundung. Unterstützt vom freundlichen Wesen sanft psychoativ wirkender Pflanzen.
Das Konzept der Selbstoptimirung, für das Microdoing oft genutzt wird, befremdet mich.
In meinem Verständnis ist ein Microdosing-Zyklus ein Zeitraum, in dem ich...
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mich auf etwas ausrichte, das mir wirklich am Herzen liegt, das ich mehr in mein Leben bringen, mehr sein möchte.
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mich freundlich beobachtend begleite (z.B. durch Journaling).
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aktiv ausprobiere, was mich ich einen guten Zustand, eine gute Energie bringt. Und was ich tun oder auch lassen kann, um immer öfter dort hinzukommen.
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mir ein comittment gebe - zu mir und zu dem, was mir jetzt wirklich wirklich wichtig ist.
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erlebe, wie es ist, verbundener zu sein - mit mir, mit anderen Menschen, mit dem Wesen der Pflanzen, die uns unterstützen.
Seit 2023 begleite ich Microdosing als Gruppen-Pozess oder in Einzelbegleitung.
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In beiden Settings erlebe ich besonders die wertfreien und geschützen Räume, in denen ein aufrichtiger Austausch, ein gegenseitiges Bezeugen und
Inspirieren stattfindet, als besonders unterstützend.
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Ich unterstütze beim Finden der Ausrichtung, gebe Impulse und unterstützende Tools in den Prozess, bin Ansprechpartnerin und bezeugende Raumhalterin während des gesamten Prozesses
Sprechen Sie mich gerne an,
wenn Sie mehr wissen möchten.
Wichtige Hinweise:
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Das Microdosing (mit Kanna oder Cacao) ist kein therapeutischer Prozess und ersetzt auch nicht die medizinische Begleitung durch eine/n ÄrztIn oder
TherapeutIn.
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Nicht oder nur eingeschränkt geeignet ist Microdosing für Personen mit Schizophrenie, Psychoseanfälligkeit, Paranoia oder schweren Angststörungen - hier muss in
jedem Fall im Vorfeld eine Abstimmung mit dem/der behandelnden Arzt/Ärztin stattfinden.
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Ebenso für Menschen unter 18 Jahren, sowie schwangere oder stillende Frauen.
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Das Microdosing funktioniert am besten, wenn Sie während des Zyklus mit Einnahme auf Alkohol und andere Drogen/Substanzen verzichten.