In unserem sehr auf Substanz und Menge orientiertem Weltbild klingt es überraschend, sich bewußt für kleine Mengen zu entscheiden. Beim Microdosing ist genau das der Weg.

• Beim Microdosing geht es nicht um den Rausch sondern um sanfte und dennoch tiefgreifende Erfahrungen, die nachhaltig eingebettet in den eigenen Alltag stattfinden und oft weit über den eigentlichen Zyklus mit Einnahme hinaus, im eigenen Leben wirksam sind.

• • Die Wirkung ist subtil und wird durch die eigene Achtsamkeit verstärkt. Man kann wie gewohnt arbeiten, Sport machen, sich um die Kinder kümmern usw. Vielleicht sogar ein bisschen besser, als gewohnt ;-)
  • Eine Microdosis wird beschrieben als: "So wenig, dass man (unmittelbar nach der Einnahme) nichts merkt, so viel, dass man über einen Zeitraum (von 28 Tagen zum Beispiel) ganz viel bemerkt." Bei Substanzen, mit denen man richtig "auf Reise gehen" kann, werden oft 10-20% einer Standard-Dosis empfohlen. In meiner Erfahrungen ist es oft noch weniger.
  • Ein Microdosing-Zyklus dauert in der Regel 4-8 Wochen, in denen man an mehreren Tagen der Woche eine kleine Dosis der Pflanzensubstanz einnimmt.
  • Der Prozess kann jederzeit den eigenen Möglichkeiten und Bedürfnissen angepasst werden.
    
    

Ist das etwas für mich?

Das Microdosing mit sanften Pflanzen kann man beispielsweise nutzen, um:

• mehr mit sich selbst, anderen und der Natur in Kontakt zu kommen
• emotionale Muster bewusster wahrzunehmen und leichter beobachten zu können
• freundlicher und wohlwollender sich selbst gegenüber zu sein
• Kreativität und Fokus zu unterstützen
• mehr Präsenz und innere Klarheit zu entwickeln
• sich als eine richtig gute Version seiner selbst zu erleben

Häufige Fragen & Antworten

• Funktioniert Microdosing auch mit Pflanzen, die nicht psychedelisch, sondern "nur" psychoaktiv sind?

• Meiner Erfahrung kann das Microdosing mit sanften psychoaktiv wirkenden Pflanzen wie Kanna, Kakao, Marosa, Blauer Lotus und weiteren - verbunden mit unserer eigenen inneren Ausrichtung und unterstützenden Gewohnheiten - einen Erlebnisraum öffnen, in dem wir mitten in unserem Alltag erleben können, wie wir sein können, wenn wir ganz wir selbst sind, wenn wir uns verbunden fühlen und wie es ist, wenn Herz & Hirn einen gemeinsamen, klaren Fokus haben.
  
  

• Welche Rolle spielt die Menge, die ich einnehme?
• • Grundsätzlich versucht man die eingenommene Menge einer Substanz beim Microdosing so einzustellen, dass man unmittelbar (also in etwa einer Stunde nach der Einnahme) keine direkte Wirkung spürt. Diese Menge, den sogenannten "Sweetspot" herauszufinden, ist in der Regel eine Aufgabe der ersten Woche in einem Microdosing-Zyklus.
  • Bei welcher konkreten Menge man diesen Sweetspot erlebt, ist eine höchst individuelle Angelegenheit. Insbsondere feinfühlige Menschen brauchen dafür oft nur eine unerwartet kleine Menge. Im Verlauf eines Zyklus verrringert sich diese Menge oft noch.
  • Auch Menschen, die von sich selber denken, tendentiell eher immer mehr zu brauchen, stellen oft fest, dass die Dosierung immer kleiner werden kann.
    
    

Unterm Strich erlebe ich das Microdosing mit diesen feinen - und in Deutschland durchweg legalen! - Pflanzen als zauberhafte Unterstützung, wenn wir mehr zu uns selbst kommen, wesentlicher werden und ins Handeln kommen möchten. Aktiv mehr von dem in unsere Leben bringen, was uns im Innersten wirklich wichtig ist.
Oder, wie James Fadiman, der "Vater des modernen Microdosings mit psychoaktiven Substanzen" es nach der Auswertung tausender Erfahrungsberichte zusammenfasst: "Microdosing ist ein Weg, immer mehr richtig gute Tage in meinem Leben zu erleben".

Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie mehr wissen möchten.