Da auch roher zeremonieller Cacao für das Microdosing noch nicht so verbreitet ist, habe ich hier versucht, Informationen zu einigen grundlegenden Fragen zusammenzustellen.
Diese Übersicht dient der Information, spiegelt den Stand meiner Recherche wider und erhebt keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit. Auf die folgenden Fragen möchte ich auf dieser Seite eingehen:

• Was ist roher zeremonieller Cacao und woher stammt er?
• Wie wirkt roher zeremonieller Cacao?
• Wirkt roher zeremonieller Cacao psychoaktiv oder psychedelisch?
• Für wen ist roher zeremonieller Cacao nicht geeignet?
• Kann es bei der Einnahme von rohem zeremoniellen Cacao zu Nebenwirkungen kommen?
• Kann es sein, dass roher zeremonieller Cacao persönliche oder emotionale Themen sichtbar macht?
• Kann es auch sein, dass ich nichts spüre?
• Verträgt sich die Einnahme von rohem zeremoniellen Cacao mit anderen Rauschmitteln?
• Macht roher zeremonieller Cacao süchtig?
• Ist roher zeremonieller Cacao in Deutschland legal?
• Ist die Wirkung von rohem zeremoniellen Cacao wissenschaftlich untersucht?
• Kann man mit rohem zeremoniellen Cacao Microdosing machen?
• Bin ich alltagstauglich, wenn ich Microdosing mit rohem zeremoniellen Cacao mache?
• Wo kann ich rohen zeremoniellen Cacao kaufen?
• Wie funktioniert das Microdosing mit rohem zeremoniellen Cacao?
  
  

Was ist roher zereminieller Cacao und woher stammt er?
Roher zeremonieller Cacao wird aus den ungerösteten Bohnen des Cacaobaums (Theobroma Cacao) hergestellt, der ursprünglich aus Mittel- und Südamerika stammt.

• Im Gegensatz zu herkömmlichen Cacao wird er im Prozess der Herstellung nie über 45°C erhitzt, wodurch seine hitzeempfindliche Nährstoffe wie Antioxidantien, Magnesium, Eisen und Theobromin erhalten bleiben.
• Heute wird roher zeremonieller Cacao in (sub)tropischen Gebieten auf der ganzen Welt angebaut.
• In vielen indigenen Kulturen gilt Cacao „Herzmedizin“ und wird seit Jahrhunderten in rituellen Kontexten zur Verbindung, Heilung und Feier eingesetzt.
  
  

Wie wirkt roher zereminieller Cacao ?

Roher zereminieller Cacao  enthält eine Vielzahl an Wirkstoffen wie Theobromin, Koffein, Anandamid, Tryptophan, Magnesium und Flavonoide. Diese können unter anderem:

• die Stimmung heben und das Herz öffnen,
• Energie und Kreativität fördern,

• den Blutfluss steigern und die Konzentration unterstützen,

• emotionale Verbundenheit und Klarheit verstärken.

Die Wirkung von rohem zereminiellen Cacao ist sanft, herzöffnend und gleichzeitig belebend, ohne halluzinogen zu sein.

 

 

Wirkt roher zereminieller Cacao psychoaktiv oder psychedelisch?

Roher zeremonieller Cacao ist ein sanftes Psychoaktivum – er beeinflusst die Stimmung und das Bewusstsein, wirkt aber nicht psychedelisch. Er öffnet das Herz, macht wach und verbindet, ohne einen „Trip“ oder Halluzinationen auszulösen.

• Die im Rohcacao enthaltene Aminosäure Tryptophan wird im Körper zur Produktion von Serotonin, dem sogenannten "Glückshormon", benötigt. Durch Rohkakao wird dem Körper dieser Baustein für die Serotoninproduktion geliefert, was zu einer Verbesserung der Stimmung und des Wohlbefindens beitragen kann.
• Ein weiterer und auch namensgebender Bestandteil von rohem Cacao ist Theobromin. Dieses Alkaloid ist eng mit Koffein verwandt und wirkt stimulierend auf das Nervensystem, was zu einem leichten Energie- und Stimmungsschub führen kann. Im Gegensatz zum Koffeein ist die Wirkungskurve von Theobromin sanfter, sowohl zu Beginn, wie auch zum Ende der Wirkspanne. Eher ein Ein- und Ausfaden.
• Ein dritter in rohem zeremoniellem Cacao enthaltener Wirkstoff ist Phenethylamin (PEA). Diese Substanz, die auch als natürliches "Antidepressivum" und "Verliebtheitsstoff" bezeichnet wird, wird mit dem Entstehen von Lust- und Glücksempfindungen in Verbindung gebracht.
• Die Cacaobohne ist eines der wenigen Lebensmittel, die Anandamin enthalten. Eine für Menschen körpereigene Substanz, die eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Sinnesempfindens, der Stimmung, des Verhaltens und anderer wichtiger Körperfunktionen spielt, darunter die Verarbeitung von Schmerz und Appetit. Der Name leitet sich vom Sanskritwort "Ananda" ab, das Glückseligkeit bedeutet, was seine Wirkung beschreibt
• Hinweis: Aufgrund der anregenden Wirkung ist der Verzehr von rohem zeremoniellen Cacao kurz vor dem Schlafengehen nicht empfehlenswert, da dies das Einschlafen erschweren kann.
  
  

Für wen ist roher zeremonieller Cacao nicht geeignet?

Menschen mit Herzerkrankungen, Bluthochdruck oder Koffein-Empfindlichkeit sollten vorsichtig sein. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ist Zurückhaltung ratsam. Da roher zereminieller Cacao  den Serotoninspiegel beeinflusst, sollte er über einen längeren Zeitraum nur nach Rücksprache mit dem behandelnden Arzt / der behandelnden Ärztin mit Antidepressiva kombiniert werden.

• Auch für rohen zeremoniellen Cacao gilt - da Substanzen, die den Serotoninspiegel beeinflussen eine Auswirkung auf die Schilddrüse haben können, kann es - gerade bei einer längerfristigen Einnahme und der Einnahme künstlicher Schilddrüsenhormone - wichtig sein, die Schilldrüsenfunktion im Blick zu haben.
• Wichtig: Diese Hinweise sind keinesfalls ein Ersatz für medizinische Beratung. Ich kann nicht gewährleisten, dass hier sämtliche möglichen Kontraindikationen aufgeführt sind. Ich ermutige ausdrücklich zur eigenen Recherche und im Fall von Zweifel oder Unsicherheit vor der Einnahme von rohem Kakao, einen Arzt oder eine Ärztin bzw. einen Therapeuten oder Therapeutin zu konsultieren!
  
  

Kann es bei der Einnahme von rohem zereminiellen Cacao  zu Nebenwirkungen kommen?

• In seltenen Fällen kann es zu Herzrasen, Nervosität, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Magenbeschwerden kommen. Meist bei zu hoher Dosierung oder Empfindlichkeit gegenüber Koffein/Theobromin.
• Viel Wasser zu trinken und die Menge anzupassen hilft, Nebenwirkungen zu vermeiden.
  
  

Kann es sein, dass roher zeremonieller Cacao persönliche oder emotionale Themen sichtbar macht?

Ja. Roher zereminieller Cacao  gilt in vielen Traditionen als „Herzöffner“. Er kann dazu beitragen, Gefühle bewusster wahrzunehmen und emotionale Prozesse an die Oberfläche zu bringen. Viele Menschen erleben ihn als unterstützend für Selbstreflexion, Meditation, Tanz oder kreative Prozesse.

 

Kann es auch sein, dass ich nichts spüre?

Ja. Die Wirkung von rohem zereminiellen Cacao ist subtil. Manche Menschen brauchen eine Weile, um die feinen Veränderungen zu bemerken. 

• Achtsamkeit, innere Ausrichtung und unterstützende Routinen während des Microdosings können unterstützen, die Wirkung deutlicher wahrzunehmen.
• Um ein erstes eigenes Erleben der Wirkweise von rohem zeremoniellem Cacao zu bekommen, kann es eine gute Idee sein, den Rohcacao zunächst in zeremonieller Dosierung (etwa 20-40g) kennenzulernen. Hier oder auch hier gibt es beispielsweise schöne Anleitungen für die achtsame Zubereitung von zeremoniellem Cacao und die Vorbereitung einer eigene Cacaozeremonie. 

 

Verträgt sich die Einnahme von rohem zereminiellen Cacao  mit anderen Rauschmitteln?

• Roher zereminieller Cacao sollte nicht mit größeren Mengen Alkohol oder stark anregenden Substanzen kombiniert werden.
• Vorsicht auch bei gleichzeitiger Einnahme von Antidepressiva oder anderen serotonergen Medikamenten (s.o.).

 

Macht roher zeremonieller Cacao süchtig?
Nein – zumindest nicht körperlich. Manche Menschen entwickeln eine emotionale Bindung an das wohltuende Ritual mit Cacao. Er kann eher als gesunde, nährende Alternative zu Kaffee oder Süßigkeiten gesehen werden.

 

Ist roher zeremonieller Cacao legal?

Ja. Roher Cacao ist in Deutschland frei erhältlich, z. B. als Kakaobohnen, Nibs, Paste oder Pulver. Wichtig ist die Qualität: Fair gehandelt, biologisch, in zeremonieller und/oder Rohkostqualität.

 

Kann man mit rohem zereminiellen Cacao  Microdosing machen?

Nach einigen 14 /21/28-Tage-Zyklen im Selbstversuch mit anderen Interessierten möchte ich auf jeden Fall sagen: Ja!

Microdosiert ist roher zeremonieller Cacao wie eine freundliche Unterstützung im Alltag, die es leicht macht, die Dinge entspannter zu betrachten und gleichzeitig auf angenehme Weise Hirn, Emotionen und Körper belebt.

Viele Menschen nutzen rohen Cacao in kleinen, regelmäßigen Mengen als Microdosis, um Energie, Kreativität und Herzverbundenheit in ihren Alltag zu bringen.

Meine Erfahrung ist zudem, dass roher zeremonieller Cacao sich ausgesprochen gut mit anderen Pflanzen kombinieren lässt, um der Wirkweise eine bestimmte Richtung zu geben. Mehr dazu finden Sie auf dieser Seite.

 

Bin ich alltagstauglich, wenn ich Microdosing mit rohem zeremoniellem Cacao mache?

Ja. Rohcacao in kleinen Dosen wirkt belebend, ohne einzuschränken. Er kann Fokus und Klarheit fördern, sodass er gut in den Alltag integriert werden kann.

 

Wo kann ich rohen zeremoniellen Cacao kaufen?

Es gibt zahllose Quellen, über die man hochwertigen rohen und/oder zeremoniellen Cacao aus nachhaltigem Anbau oder Sammlung beziehen kann. Hier einige, mit denen ich gute Erfahrungen gemacht habe:

• Heartsolutions.de
• Cacaomama.com
• Goodmood-food.de - kann man online bestellen, gibt es aber (in Berlin) auch in verschiedenen Bioläden
• Medicinemagic.nl - Rohkakao und sehr schöne Pflanzentinkturen, wenn man möchte, auch schon fertig kombiniert
• Goldenheartcacao - Sehr besonders auch der mit Reiki behandelte Cacao von Golden Heart aus Canada

 

Wie funktioniert das Microdosing mit rohem zeremoniellem Cacao?

 

Wenn ich etwas vergessen, nicht richtig oder vollständig dargestellt habe, freue ich mich über einen Hinweis per Email!