Yoga aus dem Augenblick.
Für mich ist Yoga der zuverlässigste Weg, mit mir in Kontakt und zur Ruhe zu kommen.
Ursprünglich vom Sivanada-Yoga her kommend, ist mein Yoga-Stil im Lauf der Jahre zunehmend intuitiver geworden. Ich liebe es, mich leiten, jede Stunde aus dem Augenblick entstehen zu lassen. Mit dem, was gerade passend, wichtig und möglich ist.
Meine Aufgabe sehe ich vorwiegend darin, einen Raum für Erfahrungen zu öffnen. Vorschläge zu machen in Form von Asanas, Atemerfahrungen, Verbindung zu den Chakras und gesungenen Mantras.
Räume, in denen man sich spüren kann. Das Leichte, die Sehnsucht, die Grenzen, den Widerstand. Eingeladen ist, in Kontakt mit sich zu kommen - mit dem Körper, mit dem Atem, mit dem Herzen. Um am Ende wieder verbunden mit sich zu sein und gerne auch stolz, weil man sich eingelassen und gemacht hat.
Die Gruppenstunden richten sich an Teilnehmende mit grundlegender Erfahrung im Yoga und Lust, auszuloten und gleichzeitig die eigenen Grenzen, die sich heute zeigen, zu respektieren. In den Gruppenstunden steht der gemeinsame Verlauf im Vordergrund, Korrekturen an den Asanas finden kaum statt.
In Einzelstunden kann ich gerne auch Grundlagen vermitteln und konkret auf körperliche und seelische Gegebenheiten eingehen. Gerade in Zeiten innerer Übergänge kann eine individuelle Yogastunde bzw. die gemeinsame Entwicklung einer individuellen Yogapraxis unterstützen, anzunehmen und loszulassen.
Nutzen Sie die Möglichkeit einer kostenlosen Probestunde in kleiner Gruppe! Schreiben Sie mir einfach kurz, wenn Sie es mal ausprobieren möchten.
_Mitmachen kann grundsätzlich jeder, der Lust hat, sich ins Yoga zu vertiefen.
_Grundkenntnisse der klassischen Asanas sind hilfreich und können ggf. in Einzelstunden vermittelt werden.
_Ernsthafte Krankheiten und dadurch entstehende Einschränkungen sollten wir individuell vor der Teilnahme besprechen.
_Matten, Decken, Kissen, Wasser und Tee sind im Raum vorhanden.
Preise:
_1 Probestunde ist kostenlos (bitte per Email anmelden)
_1 Stunde (90 min.; bei nur einem Teilnehmer 75 min) 15 €
_1 Stunde ermäßigt für Schüler, Studenten, Rentner, Erwerbslose (90 min.; bei nur einem Teilnehmer 75 min.) 10 €
_5er Karte 65 € (3 Monate gültig)
_Einzelstunden nach Absprache
Zeiten der Gruppenstunden:
_Montags von 17:-18:30 - bitte die aktuellen Termine auf der Startseite checken!
_Gerne ein paar Minuten früher da sein, damit wir in Ruhe gemeinsam beginnen können.
_Einzelstunden nach Vereinbarung
Ort & Anfahrt:
Fürbringer Straße 18 (bei Praxis Kamphausen klingeln) in 10961 Berlin-Kreuzberg, 4 Fußminuten vom U-Bhf. Gneisenaustraße